“当然，除了四步呼x1法之外，还有一种呼x1法叫做腹式呼x1法，不过这个更适用於慢跑，如果用於节奏跑这种高强度的运动的话，可能会导致呼x1困难，又或者是跑步节奏出错。”
“而它的呼x1方法，则是x1气时腹部鼓起，呼气时腹部收紧。”
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【检测到两条建议，建议已收录】
【建议：四步呼x1法，难度E，每用该呼x1法跑十公里，奖励0.1能力点】
【建议：腹式呼x1法，难度E，每用该呼x1法跑十公里，奖励0.1能力点】
听着林丝绮的话。
不出意外的，系统又弹出了提示。
两个E级难度的建议。
虽然奖励少的可怜。
但胜在它轻松，日常跑步的时候顺手就能将其完成。
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