是一个干练，小个子的强壮男性，赤裸着上身，满脸笑容，先是寒暄了几句两人，然后邀请阿玖到之前的私教房去，他都不用自我介绍，阿玖就大概明白他是个教练了。
鸡姐和他聊了几句，便让阿玖去了。
“去看看呗，反正也没啥损失，我在这自己练会”
鸡姐的笑容里稍微有点无可奈何，不过那也没办法。
阿玖跟着去了，这个小个子教练虽然比阿玖矮上一个头，不过毫不吝啬的展示着身上的肌肉，哪怕带着几分服务人员的奉承劲，也没有那么让人讨厌。
他问了问阿玖平时运不运动，身体有没有什么问题，然后就开始了热身运动，除了几个常见的热身外，还有就是双手拿起一根长杆，两只手臂一起往后翻拉伸。
接着就是各种各样的动作，波比跳，甩健身甩绳，靠着墙保持坐姿之类的，一些涉及到肌肉强度和韧性的动作还好，一旦做有氧，阿玖就觉得力不从心，教练的节奏很快，虽然每组的运动量并不多，但基本做完一组只休息半分钟就进行下一组，阿玖的呼吸刚刚恢复，心跳却完全没法缓过来，不一会就大汗淋漓，恨不得在头上绑条毛巾。
半个多小时的训练让阿玖直接坐倒在地上，教练鼓励了他许多，虽然阿玖知道这些都是客套话，最有用的话是阿玖的心肺还需要练，等他出来，鸡姐似乎没怎么练，鸡姐看到他大汗淋漓的样子，笑着问他感觉怎么样，阿玖还是老样子，习惯性的回答。
“还行”
接着，鸡姐带着他到这附近的商场逛了起来，当然了，不会是去逛衣服，他们还不是那种关系呢。
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