我想练练臀。”

        “陈阿姨,我先给你示范一下,你看看如何蹲下,怎么发力。”

        林舒走了过去,站在自由深蹲架前示范。

        他的动作相当标准,呼吸也很平稳。

        陈婉莹学的很认真,等林舒放下后,他让开,“陈阿姨,你先摆出举的姿势,我看看。”

        “好,我试试。”

        陈婉莹按照记忆中,林舒的姿势,半蹲着,屁股微微上翘,腰肢向下,脑袋向前,正好在杠铃前面。

        她微微侧头,看向林舒,眨了眨双眼,“是这样吗?”

        林舒摇摇头,“陈阿姨,你的姿势不对,这样等会儿举杠铃,你的腰肯定会受伤的,我帮你调整一下。”

        他走过去,大手放在陈婉莹的腰肢上,轻轻往下压,感觉差不多,他赶忙说道:“对,陈阿姨,就是这样,腰别动,屁股往后点,双腿再分开一点。”

        陈婉莹按照他说的去做,林舒感觉还是不对,于是伸手托住她丰满的臀,往上抬了一点。

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