易筋锻骨章有些类似易筋经，练成后功力等方面均进展迅速。
主要核心内容是：“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁。”不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功。
但这个对于郭襄来说，还不如前世的国术流好用，所以郭襄没有急着修炼九阴真经这些武功，而且跟张伟豪他们一样，先修炼的国术，打算进入到了见神不坏，国术圆满，炼体大成后再修炼武侠世界的神功，到时候手里要没更好的，九阴真经也不是不能将就。
看着小孙女郭襄是又练起了她记忆中自带的外门武功，黄药师跟黄蓉都饶有兴趣的继续看着。
最开始没人当回事，但随着郭襄年纪越来越大，境界越来越高，饶是黄药师都发现到了一些不对劲的地方，仿佛从小就在修炼一门是比易筋锻骨章更为高深的筑基神功，这是在筑无上道基，是真有成仙之资。
黄药师也是因为发现到了这点，所以这些年罕见的是老老实实留在了桃花岛当起了外孙女的护道者，免得自己这个天人转世有成仙之资的外孙女遭遇什么意外。
主要郭靖那蠢女婿他是真不太放心，怕他毛手毛脚的伤到自己的天才外孙女。
至于柯瞎子……看看郭芙这个大孙女就知道了，都快被教成废物了。
“外公，娘，襄儿，有一艘大船向着我们桃花岛过来了，爹爹说是官船。”
北宋的航海跟造船业可是非常发达的，绝对的世界第一。
其中官方最负盛名的官船就是神舟，官船跟商船最大的区别就是会装载更多的武器，以运兵，运送军用物资为主，不是专门会运货而生，是有明显的差异，在体积上也会相差较大，算是现如今这个年代最庞大的船只。
“客舟”是福建、浙江一带的客船，船长十多丈，深三丈，阔二丈五尺，船上有篙师水手六十人，可以载二千斛粟。
一斛就是一石，在船舶的载重量中称一斛，二干斛相当于载重量一百二十吨。
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